ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > げっ知らなかったΣ(゚д゚;)
日記
2014年9月2日(火)
体重72.3kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

白湯って1日に3、4杯。
800ml以上飲むと良くないんですね(^_^;
今まで水より白湯がいいだろうと思って水の代わりに飲みまくってましたm(_ _)m

飲みすぎるとむくんだり、体に必要な栄養も流してしまったりするみたいです(T_T)

ちゃんと分量を守るとお肌もキレイになったり、便秘やダイエットにもいいみたいです


コメント
2014年9月2日 23:28
普通のお水だと1.5Lとか2Lとか飲まないと
効果がないと聞きますが
白湯は3、4杯なんですか?
不思議です(・ω・)
でも、3、4杯ならお手軽ですね♪
なるほど 白湯かぁ〜
2014年9月2日 23:33
くろろさん♪
白湯は便秘にもいいみたいですよ(^^♪
特に寝起きの一杯が~
残りの1200mlは好きなの飲んでいいんですって☆
 
 
2014年9月3日 01:44
そ〜なんだ〜^ ^
私も知らなかった。
ダイエット開始したら飲み始めようかな〜o(^▽^)o
2014年9月3日 06:30
イヌさん
白湯でダイエットされた芸能人に5キロ痩せた人もいるみたいですよ~深キョンとか(^^♪
なんかとっても簡単なダイエットですよね♪
そのお手軽さが気に入ってます

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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

なしこ
女性 
168.0cm 74.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.0s

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