日記
2014年9月2日(火)

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

今週からウォーキングの距離を
ちょっとだけ伸ばしてみました。

他の方々のように、30分も1時間も歩ける足ではないので、
マイペースで少しずつ長い距離を伸ばしていくつもり。

日が暮れてから歩いているのですが、
涼しくてい〜い気持ち♪

また明日頑張ろ!


コメント
まゆ平
2014年9月2日 22:58
私も今日夕方歩きました♪


とっても気持ち良かった〜

夏の終わりを感じて
なんだか少し切ない気持ちにもなったけど、
それがまた良かったりして…(*^^*)


明日もがんばろうね(^_-)-☆
2014年9月3日 07:38
まゆ平さん、おはよ!!

セミに代わり、虫の音が聞こえる中のウォーキング
気持ちいいよねぇ。

今日も二人で頑張ろうネ☆
ナーナ
2014年9月4日 06:19
おはようございます♪

ウォーキング頑張ってますね♪
私はちょっとお休み中です。

今は涼しくて快適なウォーキング☆
リフレッシュしながら楽しんで下さいね(^-^)
2014年9月4日 09:48
ナーナさんありがとう〜♪

ちょっと距離を伸ばしただけで疲れます。
でも、
終わると気持ちいいので、頑張れそうで〜す。

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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.4kg -1.2%
現在53.4kg 28.0%
あと1.4kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年10月  
17 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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