日記
2014年9月2日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

買い物せず、まっすぐ帰宅しております!!


キャラメル
玄米
ひき肉+ピーマン炒め


玄米
ひき肉+ピーマン炒め
間食
御座候一個 もらいもの


玄米
ひき肉+ピーマン炒め
ヨーグルト+パイナップル
キャラメル

キャラメル食べてたら、かぶせが取れた〜!Σ( ̄□ ̄;)
すぐ歯医者電話しました(^^)
予約済み


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

たかむし
女性 
153.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

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mimi
女性 
160.0cm 49.9s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.8s

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