日記
2010年8月23日(月)

間食はなし

未記入

半身浴20分

未記入

ウォーキング1時間

未記入

お腹意識!

未記入

ヒップ意識!

未記入

二の腕意識!

未記入

バスト意識!

未記入

腰回し

未記入

夜7時以降はたべない

未記入

0823昼

00:00

……昼レコ……
白米
味噌汁
かぼちゃコロッケ
油味噌
サラダ
アイス130kcal
コーヒー


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30代前半 女性 身長:157.0cm
ゆるくがんばりたいと思います


一人暮らし始めて体重〓


リセットし、新たに再スタートです


気持ちも新たに頑張ります
2010年7月15日スタート
開始時57.4kg 19.0%
-3.1kg ±0%
現在54.3kg 19.0%
あと6.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

えりかまる
155.0cm 56.6s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 54.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 55.6s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

30代後半 女性 
153.0cm 52.0s

ゆう
31歳 男性 
168.0cm 70.5s

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