日記
2014年9月2日(火)

毎日体重計にのる

×

レコーディング

○

夜8時以降食べない

○

レッグマジック

×

42日目!

00:00

今日から『8時間ダイエット』始めます!!!

今日の8時間は8時〜16時!

準夜だから守れるかな〜・・・。

朝食・・・ご飯、納豆、スクランブルエッグ、ウインナー2本、スープ

間食・・・マカロン1個、バームロール2個、コーヒー

昼食・・・チキンライス、スープ、サラダ、青汁ミルク

只今20時半・・・。なにか食べたいのを必死で堪えております!

仕事終了!お腹すいた!でも食べないよ(>_<)ねる!


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36歳 女性 身長:163.3cm
夏に向けてダイエット開始!

コメント大歓迎です♪
2014年6月13日スタート
開始時60.0kg 32.8%
-0.4kg -2.5%
現在59.6kg 30.3%
あと7.6kg あと3.3%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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