ダイエット日記 > なおっちさんのマイページ > 第二弾ダイエット開始!
日記
2014年9月2日(火)
体重67.9kg   体脂肪率37.7%

無理なくマイペースダイエット

○

夜は米を抜く

×

7時以降は食べない

×

第二弾ダイエット開始!

10:13
体重67.9kg  体脂肪率37.7%

結構間が空いてしまったダイエット(笑)

9月から第二弾をスタートいたします!

もりもり食べてたのに戻ってなくちょっと安心(笑)


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38歳 女性 身長:159.0cm
こんにちわ☆
四人の子供の母ちゃんです(*^◯^*)
☆子宮頸がんになり手術をしました。
パニック障害、自律神経失調症持ち。

★ダイエットを中心に癌やメンタルの方もよくなるように食事療法や生活習慣にも気をつけて、マイペースにガンバッていこうと思います★

ダイエットを中心に日記を付けて行くよ★彡
2014年4月9日スタート
開始時74.8kg 41.4%
-8.2kg -4.3%
現在66.6kg 37.1%
あと11.6kg あと17.1%
目標55.0kg 20.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.5s

女性 
156.0cm 67.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

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