日記
2014年9月2日(火)
体重53.4kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

○

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

○

★フラフープはしましたか?

×

★レッグマジックはしましたか?

×

★ボディーマッサージをしましたか?

×

★カーヴィダンス10分しましたか?

未記入

順調に?!

09:40
体重53.4kg

おはようございます!
少しずつですが、減ってるー!
生理前なのに、減ってるー!
g単位ですけどね。。
若干嬉しいですわ!

ゆっくりよく噛んで味わう。
あえて、おちょこ口でね笑
女の子とゆー自覚って大切!

はー!!!
痩せて、堂々と水着着るぞー!
彼氏にお姫様抱っこさせるぞー!
守りたいと思われる女になるぞー!

体は変えられる!!!
未来も変えられる!

塩分はやっぱ注意だな〜!
脱!むくみ!


コメント
2014年9月2日 11:58
0.何sでも減ってれば次の日のモチベーションが全然違いますよね(*´ω`*)

1日を大事に焦らず、確実に私もがんばります!
2014年9月2日 13:45
タマさん★
コメありがとうございます!

きっとこれから何度も、
停滞期は訪れると思いますが…
乗り越えればガクッと減る!
と信じて、あきらめないように
しようと思います!

焦っていいことは一つもありませんね。。
 
 
2014年9月2日 17:26
順調な減少素晴らしいです☆
私も見習って頑張ります!!!
2014年9月2日 18:00
ゆかちゃんさん★
コメありがとうございます!

徐々に、
確実に、
頑張ろうと思います!

毎日のちょっとした積み重ねですよね〜!

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29歳 女性 身長:156.4cm
食べることが特に好きです。
食べることが幸せです。

5年付き合っている彼氏に、
惚れ直してもらいたくて、
本気で頑張ろうと登録しました。
今まで散々、言い訳をして、
ダイエット挫折してきました。
もう言い訳はしない!
地道にコツコツ続けます。

なりたい自分になる!!
2014年8月31日スタート
開始時54.0kg
-2.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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156.5cm 52.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

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