日記
2014年9月2日(火)
体重45.8kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

☆433日目☆

19:08
体重45.8kg

朝食☆シュークリーム

昼食☆蒸し鶏のサラダ・おにぎり

間食☆アイス半分

夕食☆豆腐・スープ・蒸し餃子


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.1kg
現在42.9kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

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夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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