日記
2014年9月1日(月)
体重49.3kg   体脂肪率27.1%

BYE10ダイエットを毎日続ける

○

夜は炭水化物を控える

×

やっぱりね!

00:00
体重49.3kg  体脂肪率27.1%

昨晩の食べ過ぎがモロ体重に出た!

毎日BYE10ダイエットが続いているご褒美で、手巻き寿司をやったらやっぱり食べ過ぎた。
まだまだ自制が効かないんだな・・


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40代後半 女性 身長:152.0cm
マイナス5s!! リバウンドしないようにゆっくり確実に”あの日に帰る!!”
2014年8月17日スタート
開始時48.8kg 27.0%
-0.6kg -1%
現在48.2kg 26.0%
あと5.2kg あと3%
目標43.0kg 23.0%

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

キノコ
女性 
152.9cm 47.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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