日記
2014年9月1日(月)
体重49.3kg   体脂肪率27.1%

BYE10ダイエットを毎日続ける

○

夜は炭水化物を控える

×

やっぱりね!

00:00
体重49.3kg  体脂肪率27.1%

昨晩の食べ過ぎがモロ体重に出た!

毎日BYE10ダイエットが続いているご褒美で、手巻き寿司をやったらやっぱり食べ過ぎた。
まだまだ自制が効かないんだな・・


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40代後半 女性 身長:152.0cm
マイナス5s!! リバウンドしないようにゆっくり確実に”あの日に帰る!!”
2014年8月17日スタート
開始時48.8kg 27.0%
-0.6kg -1%
現在48.2kg 26.0%
あと5.2kg あと3%
目標43.0kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

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