日記
2010年8月22日(日)
体重53.3kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

未記入

×

×

×

ダイエット106日目

00:00
体重53.3kg

 朝…十六穀米(のり)
   目玉焼き
   ひよ子サブレ×1
 昼…そうめん
   ひよ子サブレ×1
間食…おつまみ豆
   クッキー×1
   ごませんべい
 夜…野菜炒め
   玄米フレーク
デザート…井村屋のあずきバーファミリーパック


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年4月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

po.
女性 
169.0cm 56.2s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
30歳 女性 
153.0cm 48.5s

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