日記
2014年9月2日(火)
体重67.0kg   体脂肪率37.2%

9時以降は食べない

○

スクワットをする

○

二の腕ねじり体操をする

未記入

夏休み中、1日置きでウォーキンング

×

9月中旬までには5kg減!

×

67.0kg   37.2%

08:26
体重67.0kg  体脂肪率37.2%


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21歳 女性 身長:156.0cm
目標はふつくしい女子大生に…。飽き性な自分がダイエットを続けられるように、自らの工作技術などを生かし自分を攻略します。
2014年8月10日スタート
開始時68.2kg 39.0%
+0.3kg +1.5%
現在68.5kg 40.5%
あと14.5kg あと15.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 69.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.6s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.3s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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