日記
2010年8月20日(金)
体重53.2kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

未記入

×

×

○

ダイエット105日目

00:00
体重53.2kg

 朝…十六穀米
   目玉焼き
   明太子はんぺん×1
   鶏肉×1
   井村屋のあずきバーファミリーパック
 昼…黒豆
   明太子はんぺん×2
   冷食の白身フライ×2
   鶏肉×2
   鯛焼き×1
間食…ひよ子サブレ×1
   とろなまドーナツ×2
   クッキー×1
   ごませんべい
 夜…ざるそば
   ひよ子サブレ×1


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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13 14 15 16 17 18 19
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27 28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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