日記
2010年8月23日(月)
体重45.3kg   体脂肪率21.0%

毎日ストレッチ〓

未記入

朝ご飯〓

00:00
体重45.3kg  体脂肪率21.0%


今日の朝ご飯は
ヘルシーめ〓〓
野菜〓ヨーグルト〓
カルピス(笑)〓
あと、スイカ〓

昨日の晩ご飯は
串屋さんでいっぱい
食べちゃったので
今日はカロリー摂取は
控え目にしよーと
思います〜〓

お昼はそうめんかなぁ( ´ー`)

何しろ勉強しなきゃ
いけないってゆう
脅迫観念から
運動の時間を
とりたくなくなる〓

あー体動かしたいぃぃ


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20代後半 女性 身長:157.5cm

現在受験生(´д`)
勉強もダイエットも
妥協せず頑張る

よろしくお願いしまぁす〓
2010年8月23日スタート
開始時45.5kg 22.0%
-0.5kg -0.1%
現在45.0kg 21.9%
あと3kg あと3.9%
目標42.0kg 18.0%

 

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156.0cm 46.1s

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157.0cm 46.8s

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