日記
2010年8月23日(月)

階段使う(ΦωΦ)

未記入

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

未記入

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

○

○

○

○

○

がぶーん!!(泣)

00:00
体重54.4kg

気になる人とメールしてたのに
まさかの寝落ちしていたorz
お仕事終わったくらいに
ごめんなさいメールしなきゃだ…

***

*朝
メロン
ご飯
キャベツ
おからナゲット

*昼
トースト
目玉焼き+ハム
豆乳コーヒー
マカダミアチョコ2粒

*夜

*他
マカダミアチョコ3粒

***

写メはおからナゲットです。
しほさんのレシピを参考に
結構アバウトに作りましたが、
ワリと美味しくできちゃいました

***

とりま、体重が元に戻ってて
安心しました…(´Д`)

リバウンドだったらヤバいと
恐怖に怯えつつ、乙女の日が
近づいてきてるので食欲だけは
めっちゃありましたから

なんで1kg増えたんだろ。
最近お水飲む回数と量が
減ってきてるからかな?
(´・ω・`)


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26歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.1s

m
20代前半 女性 
159.0cm 53.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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