日記
2014年9月2日(火)
体重68.4kg   体脂肪率20.4%

体重を測る

○

飲みすぎない

○

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

×

運動をする

×

食べ過ぎない

○

 

06:26
体重68.4kg  体脂肪率20.4%

しばらく仕事が忙しいですね。

筋トレは、しばらくお休みです。

もとに戻ってしまうかな・・

区切りがついたら、再開です。

のんびり、楽しく、痩せましょう。


コメント
2014年9月3日 05:49
紫蘭さん、おはようございます。

お仕事お疲れ様ですm(_ _)m

再開の日をお待ちしております。

のんびり楽しく待ってます〜o(^▽^)o

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52歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+1.8kg +1.1%
現在70.8kg 24.1%
あと4.8kg あと9.1%
目標66.0kg 15.0%

 

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