日記
2010年8月23日(月)
体重51.5kg   体脂肪率27.4%

間食はしない

未記入

1日腹筋・背筋×30回

未記入

食事は三食

未記入

トイレは1日8回以上

未記入

水分を1リットル以上飲む

未記入

お風呂は湯船につかる

未記入

顔面体操1日5回以上

未記入

143日目

00:00
体重51.5kg  体脂肪率27.4%

朝:


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20代後半 女性 身長:161.4cm
がんばります!^ω^
2010年4月2日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-4.1kg -4.3%
現在51.4kg 26.7%
あと2.4kg あと4.7%
目標49.0kg 22.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

まみっこ
35歳 女性 
162.0cm 54.4s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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