日記
2010年8月23日(月)
体重44.0kg

骨盤矯正&首矯正

×

トマ美を飲む

×

お風呂あがりストレッチ

×

反復浴

○

うんち出た?

未記入

リンパマッサージした?

未記入

六時以降は食べないようにしよう

未記入

むくみのツボ押し

未記入

諦めない

未記入

40キロを切ろうと思う気持ち!

未記入

朝に余裕ある時は体重を図る

未記入

12時までに布団に入る

未記入

次、彼に会うまで綺麗になる努力をする

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

紅茶ダイエット!

未記入

セブンブレイクを塗る

未記入

センナ茶を飲む

未記入

(*^o^*)

00:00
体重44.0kg

朝→ビスケット
昼→塩焼きそば・ブラックコーヒー・味噌汁
夜→寿司七皿

夜ウォーキングするの楽しい


コメント
2010年8月23日 20:15
コメントありがとうございます
いやまぢうち本当に足とか太いですよ!(笑)
体重と足が一致してないですもん(ToT)笑

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20代後半 女性 身長:147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-4.8kg +3%
現在43.2kg 25.0%
あと5.2kg あと7%
目標38.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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