日記
2014年9月2日(火)
体重57.9kg   体脂肪率26.3%

お昼は野菜ジュース

未記入

晩御飯は19時までに

未記入

筋トレ・有酸素運動・半身浴

未記入

57.9kg   26.3%

05:39
体重57.9kg  体脂肪率26.3%


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30代前半 女性 身長:167.0cm
健康体重へのダイエット成功→キープしてたけど、今度は美容体重を目標に皮下脂肪を減らす事を意識して二度目のダイエット。
2014年8月20日スタート
開始時58.1kg 25.8%
-0.4kg +1.7%
現在57.7kg 27.5%
あと5.5kg あと5.5%
目標52.2kg 22.0%

 

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165.0cm 55.9s

いずみ
48歳 女性 
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あき
40代後半 女性 
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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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