日記
2014年9月1日(月)
体重94.8kg

20時以降 たべない

×

1日30分以上の歩行

○

記録を行う

○

炭水化物を夕食で取らない

×

減塩

○

18時以降の間食をしない

×

94.8kg

05:00
体重94.8kg


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50代前半 女性 身長:163.5cm
どうしようもなく…
体の管理をします。

小もない私ですが
頑張ります
2014年6月23日スタート
開始時98.0kg
-3.4kg
現在94.6kg
あと37.6kg
目標57.0kg

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.8s

アム
28歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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