日記
2014年9月1日(月)
体重94.8kg

20時以降 たべない

×

1日30分以上の歩行

○

記録を行う

○

炭水化物を夕食で取らない

×

減塩

○

18時以降の間食をしない

×

94.8kg

05:00
体重94.8kg


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40代後半 女性 身長:163.5cm
どうしようもなく…
体の管理をします。

小もない私ですが
頑張ります
2014年6月23日スタート
開始時98.0kg
-3.4kg
現在94.6kg
あと37.6kg
目標57.0kg

 

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おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.0s

momotan
47歳 女性 
162.0cm 95.9s

ことりん
30代前半 女性 
163.0cm 94.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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