日記
2014年9月2日(火)

腹八分目!

×

体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

×

早寝!

○

28日目

19:50
体重75.1kg  体脂肪率43.2%

〈朝〉アイスオーレ、納豆ごはん、じゃこ炒り卵
キャベツ竹輪マヨポン炒め
〈昼〉味噌汁にゅうめん、お弁当
ごはん、じゃこ炒り卵、キャベツ竹輪マヨポン炒め
〈夜〉@PRONT
ビール、ハイボール、枝豆、コールスロー
ガーリックポテト
カツカレー
〈間〉ポテチ

酵素、届きました!
急に酵素オンナになるとヤバイみたいなんで、徐々になっていこうと思います。

今、仕事でのストレスが予想通りとはいえすごいです。
乗り切れるのか!私。
酵素オンナに変身していくことで、もう少し余裕をもって仕事出来たらいいなぁと思います!

頑張る!!


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
+0.8kg +0.3%
現在78.8kg 43.3%
あと30.8kg あと23.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 75.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

デブリン☆140キロ台
女性 
177.0cm 143.2s

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