日記
2014年9月2日(火)
体重57.6kg
消費カロリー 1,600 kcal

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

57.6kg

05:19
体重57.6kg


コメント
2014年9月2日 08:23
おはよう〜♪運動頑張ってますね〜(*^0^*)
やっぱり消費カロリーアップで今朝の体重にちゃんと現れてるね〜♪
2014年9月2日 09:08

ゆんゆんさん♪
ちょっと気合い入れないと…
ダイエット言い続けてもう何年?ゆんゆんさんみたいに結果ださなきゃ、ヤバイよ(>_<)
運動記録なかったら喝入れてね〜(^o^)
 
 
2014年9月3日 00:46
もこもこちゃん、こんばんは(*^_^*)

わー、ちゃんと、食事と運動の記録つけてるのね。
私は、食事は、写メパシャ・・・ってだけでダメね。
うん、一つ一つ書くって事で内容を意識できるのね。
( ..)φメモメモ・・・

私は、運動が基本苦手だから、
書きだしています。
それも、ホントは苦手だから、
はぴちゃん達の『200回の会』に入れてもらいました。
わたし的には、かなり楽しくやってます。
効果は『長ーい目』で見て(笑)
2014年9月3日 09:23

むーさん♪
記録というか…とりあえず、です(^_^;)
お恥ずかしくて日記には書けない。
運動も全然やってるうちに入らないんだけど、とりあえず(笑)
happyさんの200回の会、1人で100回ぐらいで密かに参加しますね(^o^)

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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.4kg
現在47.6kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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