日記
2010年8月23日(月)
体重46.6kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

152日目。

00:00
体重46.6kg

おはようございます☆
今日から宿題&テスト勉強のラストスパートです!!
頑張ります( ´_ゝ`)
===FOODMEMO===
 朝
ゆで卵
きゅうり
ソーセージ
クリームパン1つ
あんぱん半分
オレンジ少し
お茶

 昼
あんぱん残り
ナポリタン少し
お茶
 
 間食
ナッツボン1個

 夜
焼カレイ
サバの味噌煮一口
おから大量
素あげなすび
ご飯少し
お茶
============
写真は今日のうちの地域の上空です♪
雲一つない青空です(●^Д^●)
こーやって写真撮ってる僅かな間にも汗がだらだら…
野球部ってやっぱりすごいですね笑
この青空の下ではうちの中学野球部が練習してました☆

…もちろん好きな人も ((*´艸`*))


コメント
 
 
2010年8月23日 10:17



   宿題...!!
   そろそろ本気で
   ヤバいかも;;笑



   今日も晴れてるね´∀`*
   どこかに出かけたく
   なるけど、この暑さには
   勝てないね、笑



   野球部、服装から
   暑そうだもんね


   そう思うと、
   吹奏楽部のあたしは
   平和だな*笑



2010年8月23日 12:08

勉強がんばってne☆(^ω^)
お互いまだ中二だけど来年は受験だしね(泣)

たしかに外クラブは暑そうだよね〜><
わたしは卓球なのでまだましですね(笑)
・・・とかいいつつも今日も遊んできます☆!

ではまた来るね^^
 
 
2010年8月23日 17:00
きれいな青空ですね(o^∀^o)

私の地域も青空&猛暑ですよ…
そんな中あの服装で頑張る野球部は確かにすごい!!
あ、テスト勉強頑張ってくださいね〜♪悔いが残らぬように(残った経験有りです←)
 
 
2010年8月23日 20:58
もう夏休み終わる時期ですねー
この時期は憂鬱です…

勉強とダイエットの両立頑張って下さい!
あと画像きれいですね( ´艸`)
 
 
2010年8月23日 23:01
こんばんは〜♪

絢也さんの
好きな人って
野球部なんだ〜
('-'*)きゃ-きゃ-

いいなぁぁ〜
恋って
うん!(^-^)

私もしたい・・・。
おっと、違うか(笑)


今からラストスパートだね(^^ゞ

頑張ってっっ☆

そうそう
今日から
ダイエット開始だったのに(T_T)

お盆で・・・←いい訳(‥;)

だから明後日からになります(笑)
2010年8月23日 23:43


なぬ!!

好きな人!?

わーいいねぇ!

青春してるー(゚▽゚*)


好きな人がいると
頑張れる気になるよね!!

あたしは今はもう
いないのだけれど(^^;)
 
 
2010年8月24日 08:41
おはよう(^-^*)/

二日間来れなくて
ごめんね〜(。-人-。)

大会どうだった?
シングルスの結果書いてなかったから
気になっちゃったf^_^;


読者感想分かぁ
あたしは本を借りるだけ借りて
ほとんど読まなかったなぁ(^_^;)


そうそう
エッグマヨトーストはね
生卵をわりいれるの〜
だからあまり大きめの卵だと
トースターに入れるとき大変かも
うちはLLの卵だけど
その分たっぷりマヨで囲っちゃうから
なんとか大丈夫だけど
カロリーがね心配f^_^;
でも味ははまると思うよ!(b^ー°)

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20歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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