日記
2014年9月1日(月)
体重85.4kg
収支カロリー -2,302 kcal
摂取カロリー 480 kcal
消費カロリー 2,782 kcal

腹筋30回×2セット

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

○

スクワット30回×2セット

○

豆乳きいた?

06:55
体重85.4kg

お月様の10日前から豆乳飲んだ。

今回初めての生理前豆乳ダイエット。

それもきいているのかな??

順調に体重落ちてる。

89kgのごほうびのホルモン、結局まだ行ってないんだけど、もういいやって感じww

そのかわり、先月発売されたGショック買った。ゴールドでかわいい♪

今は食べ物よりオシャレなものがいいかな♪

今日から5日間、またバドミントン頑張るぞー。(部活かっww)

あっ、お風呂でするマッサージ器も届いたから昨日からやりはじめました。いい感じ!


コメント
 
 
2014年9月1日 14:01
ありがとうございます、こんにちは!
豆乳ダイエットスゴイですね!
今月も頑張りましょー。
2014年9月1日 22:11
初めまして!^ ^

私も、生理前の1週間豆乳飲んでます!
効きますよね〜♪じゅじゅらさんの日記、
文章が面白くて読みやすいです!

これからも、お気に入り&ちょくちょくお邪魔させてください★

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40代前半 女性 身長:172.0cm
ダイエットを始めて1ヶ月。このサイトを見つけました。
MAX99kg,ピンキー書く前に-4kg。
娘が入院した際、めっきり食欲が落ちました。(娘は10日間で無事退院)
これをいい機会だと思い、最後のダイエットと誓ってがんばっています。

いくつになっても恋したい。。意識して女子力あげたいです。

ちなみに不倫願望は0デスww

一緒に戦える仲間募集♪

目標設定。

2014/08/31 89kg(08/13達成)

2014/09/30 85kg(09/02達成)

2014/10/31 81kg(09/19達成)

2014/11/30 77kg(11/03達成)

2015/04/07 ダイエット再開 81kg

2015/04/17 79kg

2015/04/27 77kg

2015/05/07 75kg
2014年7月14日スタート
開始時95.0kg   
-15.2kg
現在79.8kg 35.0%
あと11.8kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.5s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

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エンジェル
女性 
151.7cm 51.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.8s

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