日記
2014年9月1日(月)
体重67.3kg   体脂肪率20.0%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

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67.3kg   20.0%

06:09
体重67.3kg  体脂肪率20.0%


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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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  • (紫蘭)
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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.1s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.1s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.9s

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