日記
2014年9月1日(月)
体重54.9kg
収支カロリー 1,100 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ確認

○

運動

○

Yay

05:03
体重54.0kg

今日から9月ですね!!日本では秋、NZでは春の始まりです^−^

さて、朝食はご飯70g、豚、納豆、魚と葡萄とオレンジジュース!!です
カロリーは。。300くらい?
焼き芋も昨日の余りを少しかじりました。


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22歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.9s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 62.4s

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