ダイエット日記 > ガイアさんのマイページ > ヴィエリチカ岩塩鉱へ
日記
2014年8月31日(日)

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

高橋式腹筋

×

アイソメトリックトレーニング

×

ウォーキング40分

○

カーヴィーダンス

×

スクワット15回

×

ドローイン呼吸法

×




早朝中央広場のサンタ・マリアバジリカ教会を見てなかったので往復40分歩いて見に行った。
今まで見たことないような色使い。天井は青く塗られ星がちりばめられてた。丁度礼拝中でじっくり見れなかったのが残念。
ホテルへ戻りチェックアウトしてから、有名なヴィエリチカ岩塩鉱へ。
300m位掘られていて、見学できるのはガイド付きで130mまで。
降りるのは階段^^;途中から膝が痛くなってしまったよ。
迷路のような岩塩鉱を2時間歩き、やっと地上に出たと思ったら違う出口。入口に駐車したのに〜!
人に聞きながら更に40分歩いて到着。

それからブラティスラヴァに戻りましたが、5時間45分もかかりました。。
もうくったくたです〜
痩せればいいのに。。

朝食 ホテルで

昼食 サンドイッチ
   コーラ半分
   旅のお供ポテトチップス半分

夕食 彼が食べないというので、1人で残りのカレー

写真は130m地下に掘られた巨大な礼拝堂(全部塩、シャンデリアも)とポーランド出身の法王パオロ2世の像(これもすべて塩)


コメント
2014年9月1日 14:03
ガイアさん、お帰りなさい(^-^)

よく歩かれたようですね
お疲れ様です

素敵な旅行になったようでよかったですね♪
初めて見る景色や風景はどうでしたか〜?
ガイアさんの日記を読むと、私もちょっとだけ行ったような気分になれて楽しいです(*^^*)
2014年9月1日 15:47
ミチルさんへ

こんにちは♪
ヨーロッパの田舎はどこもあまり変わらないような気がしますが、やはり興味深いのは文化でしょうね。
その土地の建造物、産物、料理に直に触れるって、とても貴重な経験だと思います。
ポーランドは1泊だけだったので、街をちょっと散策したくらいで終わってしまいましたが、琥珀が有名なんですね。
日本で買う価格の5分の1くらいで買えるようで、彼にピアスを買ってもらいました♪



コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-13kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!