ダイエット日記 > ガイアさんのマイページ > ヴィエリチカ岩塩鉱へ
日記
2014年8月31日(日)

二の腕運動 3分

未記入

ゼロトレ

未記入

エアロバイク

未記入

スクワット

未記入

四股踏み

未記入

腹筋

未記入

タオル運動

未記入

肩回し運動

未記入

かかと落とし

未記入

ヒップアップ運動左右30回

未記入

高橋式腹筋

×

アイソメトリックトレーニング

×

ウォーキング40分

○

カーヴィーダンス

×

スクワット15回

×

ドローイン呼吸法

×

夕食後なにも食べない

○




早朝中央広場のサンタ・マリアバジリカ教会を見てなかったので往復40分歩いて見に行った。
今まで見たことないような色使い。天井は青く塗られ星がちりばめられてた。丁度礼拝中でじっくり見れなかったのが残念。
ホテルへ戻りチェックアウトしてから、有名なヴィエリチカ岩塩鉱へ。
300m位掘られていて、見学できるのはガイド付きで130mまで。
降りるのは階段^^;途中から膝が痛くなってしまったよ。
迷路のような岩塩鉱を2時間歩き、やっと地上に出たと思ったら違う出口。入口に駐車したのに〜!
人に聞きながら更に40分歩いて到着。

それからブラティスラヴァに戻りましたが、5時間45分もかかりました。。
もうくったくたです〜
痩せればいいのに。。

朝食 ホテルで

昼食 サンドイッチ
   コーラ半分
   旅のお供ポテトチップス半分

夕食 彼が食べないというので、1人で残りのカレー

写真は130m地下に掘られた巨大な礼拝堂(全部塩、シャンデリアも)とポーランド出身の法王パオロ2世の像(これもすべて塩)


コメント
2014年9月1日 14:03
ガイアさん、お帰りなさい(^-^)

よく歩かれたようですね
お疲れ様です

素敵な旅行になったようでよかったですね♪
初めて見る景色や風景はどうでしたか〜?
ガイアさんの日記を読むと、私もちょっとだけ行ったような気分になれて楽しいです(*^^*)
2014年9月1日 15:47
ミチルさんへ

こんにちは♪
ヨーロッパの田舎はどこもあまり変わらないような気がしますが、やはり興味深いのは文化でしょうね。
その土地の建造物、産物、料理に直に触れるって、とても貴重な経験だと思います。
ポーランドは1泊だけだったので、街をちょっと散策したくらいで終わってしまいましたが、琥珀が有名なんですね。
日本で買う価格の5分の1くらいで買えるようで、彼にピアスを買ってもらいました♪



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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg   
-11.8kg
現在65.7kg 65.4%
あと5.7kg
目標60.0kg   

 

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ふぅ♪
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

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