日記
2010年8月23日(月)
体重57.0kg   体脂肪率29.8%

ストレッチ

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降食べない

未記入

ストリング・ダイエット、カーヴィーダンス、コアリズム

未記入

31日目

00:00
体重57.0kg  体脂肪率29.8%

朝:ヨーグルト、明太チーズぱん、アイスティー

昼:タコライス、お吸い物

夜:

間食:ビスコ、チョコ2個、飴3個


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
2児のママです。
出産前の体型に戻すため頑張ります!
2010年7月25日スタート
開始時58.5kg 32.1%
-2kg -2.1%
現在56.5kg 30.0%
あと9.5kg あと9%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.7s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 54.6s

なづな
30歳 女性 
155.5cm 56.7s

一覧へ

 

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

mii
20代後半 女性 
157.0cm 57.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!