日記
2010年8月23日(月)
体重60.6kg   体脂肪率25.6%

ストレッチ

○

腹筋

×

曲げ体操(前後・左右)

未記入

学校まで歩く

未記入

running

未記入

自分に言い聞かせる

未記入

半身浴

未記入

お通じ

未記入

○

002

00:00
体重60.6kg  体脂肪率25.6%



体脂肪率増えたー
体重あんま減らなーい

まあしゃぶしゃぶとか
食べまくったし
最近偏食だったし
しょうがないかなあと...

てかまず早寝しないと
ダメだよね(´・ω・`)
最近1時過ぎてから
寝たりするしおい

とにかく生活改善しないと
あかんと思いました!!!

.


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20代前半 女性 身長:164.6cm


去年の夏56kgまで落として
リバウンドして今に至る

大学生になるまでに
痩せて薔薇色
キャンパスライフを送りたい!!は

地道に頑張ります(^O^)/

.
2010年8月20日スタート
開始時60.8kg 25.6%
-3.6kg -1%
現在57.2kg 24.6%
あと7.2kg あと4.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.1s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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