日記
2010年8月23日(月)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

らすと

00:00

今日頑張れば仕事らすと
本日の朝ごはん
味噌汁
ヨーグルト
キャベツの炒めもの
きゅうり
キャロットライス$ガーリックトマト載せ

たくさん水分も取らないと
最近足がむくんで痛い
がんばる


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29歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 51.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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有紗
24歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
22歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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