日記
2010年8月23日(月)
体重61.9kg

暴飲暴食をしない

未記入

たけふみ

未記入

半身浴 週2回位

○

腰回し

未記入

浮腫が〜

00:00
体重61.9kg

仕事中 水分をなかなか取れなくて 体はだるく、浮腫も酷いです〓
顔もパンパン

昨日の朝なんて 体重が64.4キロでした
仕事が休みで半身浴できたので少し緩和されたかな…

それでもまだまだ
体はつらい状態

仕事柄、相手にはしっかり水分摂取させるけど…
自分がこれではプロ失格ね

只今 研修の身
そんな事は言ってられないので今日から仕事中もしっかり水分補給することにします〓

みなさんも脱水には気をつけてしばらく続くこの暑さを元気に乗り切ってくださいね〜


コメント
2010年8月24日 13:21
訪問ありがとうございます(^^)

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50代前半 女性 身長:164.0cm
2011年11月1日再々スタート 絶対痩せるぞ!
2010年7月5日スタート
開始時70.5kg 36.1%
-1kg -4.2%
現在69.5kg 31.9%
あと9.6kg あと10.9%
目標59.9kg 21.0%

 

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