日記
2014年8月31日(日)
体重57.7kg   体脂肪率26.5%

お昼は野菜ジュース

未記入

晩御飯は19時までに

未記入

筋トレ・有酸素運動・半身浴

未記入

57.7kg   26.5%

08:18
体重57.7kg  体脂肪率26.5%


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30代前半 女性 身長:167.0cm
健康体重へのダイエット成功→キープしてたけど、今度は美容体重を目標に皮下脂肪を減らす事を意識して二度目のダイエット。
2014年8月20日スタート
開始時58.1kg 25.8%
-0.4kg +1.7%
現在57.7kg 27.5%
あと5.5kg あと5.5%
目標52.2kg 22.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 56.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 56.0s

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.7s

ゆめ。
女性 
155.5cm 56.0s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 62.9s

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