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日記
2014年8月31日(日)

腹八分目!

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体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

○

早寝!

○

26日目 姉、旅立つ!

19:15
体重73.5kg  体脂肪率42.7%

〈朝〉酵素ドリンク、コーヒー
〈昼〉ビール、ピザ、トマト、パスタ
〈夜〉ビール、麻婆豆腐、餃子、杏仁豆腐
カツカレー
〈間〉アイスティー、桃のシフォンケーキ


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
±0kg ±0%
現在78.0kg 43.0%
あと30kg あと23%
目標48.0kg 20.0%

 

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つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.0s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 76.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.2s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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