日記
2014年8月31日(日)
体重62.1kg   体脂肪率30.6%

昨夜夜7時以降は食べなかった

×

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

×

久しぶり!

06:41
体重62.1kg  体脂肪率30.6%

体調悪く
運動全くしていない。

お腹が、ぐーぐー
いうけど
1日2食。

でもお菓子食べてる時間も
案外多いから
ちょっと不健康かな。

新学期始まれば
また元の生活に。



コメント
 
 
2014年9月1日 09:57
夏休みはやっぱり調子狂うよね。

うちは娘が大学生なので、まだ1か月ほど休みがあります。
早く普通の平日に戻らないかな〜

体調悪いときは、体が休むことを要求してるんだよ、きっと。

早く体調戻るといいね。

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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.2s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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