日記
2014年8月30日(土)
体重63.7kg
収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

1000kcal/日

×

ウォーキング

×

食前に水2杯寝る前1杯

○

2日目

23:19
体重63.7kg

全くダメ。
食べ過ぎたー(>_<。)こんなんじゃ痩せなーい!
どうしたら食欲減るのかな?
まだ2日目なのに、、、
明日体重測るの嫌だなー
食べてしまったことは仕方ない。
明日からどう過ごすかが大事!
頑張るぞ!!


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20代後半 女性 身長:153.0cm
60きりたい!!
2014年8月29日スタート
開始時64.1kg
-2.4kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

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53歳 女性 
151.5cm 63.7s

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155.0cm 60.6s

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160.0cm 78.8s

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