日記
2014年8月30日(土)
体重63.5kg

足パカを毎日する

○

サプリメントを飲む

×

お弁当持参

×

夜9時以降食事しない

○

週1以上運動する

○

グルテンフリー

×

ココナッツオイル摂取

○

東京ドームにて

ビールやらスパークリングワインやら
飲んだ飲んだf(^_^;

席からお手洗いや売店まで階段がきつかったから
いい運動になったかなー


コメントする


 


34歳 女性 身長:164.0cm
自己最高が目前に迫ったので、本気で頑張ろうと思います!

9月20日までに 63キロ
10月20日までに61キロ
11月20日までに59キロ
今年中に58キロにしたいです!
2014年8月22日スタート
開始時65.0kg
-1.5kg
現在63.5kg
あと5.5kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.7s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

一覧へ

 

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 64.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!