ダイエット日記 > れいさんのマイページ > マンゴー頂きました。
日記
2014年8月30日(土)
体重52.7kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 1,952 kcal

有酸素運動

未記入

炭水化物は、1日1食

未記入

1食は、500kcalまで

未記入

30回噛む

未記入

夜は少なめにね。

×

ジムに行ったかな?

○

サラダ(野菜料理)を作りましょう。

×

食パンは、大好きだけど1枚に!

○

12時までに就寝しましょう。

○

マンゴー頂きました。

22:58
体重52.7kg  体脂肪率22.0%

今日の
頂き物です。

嫁ぎ先の母が、
知り合いから、
たくさん頂いたから、
兄妹、皆に送るからねー。
とのこと。

生のマンゴーって、
めったに口にすること
ないですものね。

私、大好物なんです。
ありがたや、ありがたやです。

大量にもらうなんて、
恐るべきお姑様!

まー、顔広いし、
ちょっと大物?なので、
なんとなくわかる気がしますけど。




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40代後半 女性 身長:160.0cm
☆頑張るより楽しむ☆
2年前、47kgを維持してました。
仲間からのダイエット知恵etcと
自分でもマメに記録して^_^

あの頃に戻りたい…
再チャレンジしてみます。
2014年7月19日スタート
開始時54.9kg   
-1kg
現在53.9kg 28.9%
あと5.9kg
目標48.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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