日記
2014年8月30日(土)
体重62.1kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

○

炭酸飲まない

未記入

8月30日★ジム107

22:45
体重62.1kg

今日は
★バイク20分
★筋トレ
★FIGHT DO45分
でした。

脚の筋トレしたらぷるぷるして困ったわ。
今回のFIGHT DOは今日が最終かな。
明日休みなら夜行ってみよ。
今回は単調すぎておもんなかった。
来月からのバックナンバーが楽しみだね。
金曜日の昼のクラスが復活するから、担当の選曲が私好みなので楽しみ。
暦の都合で二回しか行けんのが辛い。

朝思ったように出んかったから、出てたら61Kg台だったんかと思うと悔しい。
明日は意地でもひねり出してやる。

ジム通って一年記念日まであと1ヶ月。
2Kg減らすのは簡単そうで難しいか。
何かしらのなんちゃらダイエットやったらすぐ減りそうな気はするけど、リバウンドしたら意味ないしなーとか、チャレンジャーになれない自分がいる。
なんとかしなきゃ。
やるしかない。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

女性 
156.0cm 63.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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