ダイエット日記 > はなびさんのマイページ > はじめました(≧∇≦)
日記
2014年8月30日(土)
収支カロリー -1,595 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

毎朝体重測定

未記入

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

はじめました(≧∇≦)

22:49
体重66.0kg  体脂肪率38.0%

今日スポーツクラブの会員になってきた!もうデブデブ言われないように絶対くじけず頑張ろう!体脂肪率はわからない。明日きちんと測ろう。


コメント
2014年8月31日 07:37
はじめまして

ジムですか。あれはいいですね。

自宅で、継続するのが大変ですけど、

ジムなら、楽しくできますよね。

私も、探している最中です

お互い頑張りましょう。

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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ‼

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

紫蘭
54歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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