日記
2014年8月30日(土)
体重59.4kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー -591 kcal
摂取カロリー 1,348 kcal
消費カロリー 1,939 kcal

59.4kg   19.8%

22:45
体重59.4kg  体脂肪率19.8%


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61歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 54.5s

女性 
164.0cm 56.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

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まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.5s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

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