ダイエット日記 > ひなさんのマイページ > ダイエット方法を見直し
日記
2014年8月30日(土)

夜8時以降は食べない

未記入

ジリアンする

○

ラジオ体操やる(朝)

未記入

ラジオ体操やる(昼)

未記入

ラジオ体操やる(夜)

未記入

カーヴィー(即痩せ)やる

未記入

骨盤ストレッチやる

未記入

こんばは!

炭水化物を減らし、おかずを減らし…
体もだるいし憂鬱になるし…
今までの方法を一新しました!

がっつり食べて、動いてますヽ(^o^)丿

まだ変えて数日ですが、体重もがっつり増えましたww
でも体系はむしろ締まったかな?
でぶだけど…^o^つらい

産後うつだったのかもしれない。
吐き気頭痛あったしw

食べるようになってから乳もたくさん出てうれしい!
変えてよかった!
もう体重には流されん。
体系重視!

有酸素運動するとお腹すくから、ジリアンで筋トレやってます。
きっついけど、慣れてきましたっ。
初日は筋肉痛なったけどww

がんばるぞー!!


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30歳 女性 身長:164.0cm
子供産み終えたので(予定)、キッチリ痩せたいです!

【体重うろおぼえメモ】
58kg→(不健康ダイエット)→48kg
48kg→(禁煙)→58kg
58kg→(夢のためダイエット)→52kg
52kg→(長男妊娠)→74kg
74kg→(産後ダイエット)→52kg
52kg→(長女妊娠/ここに登録^o^)→74kg
74kg→(2014年5月出産/産後ダイエット)←今ここ

痩せるっ!!
2014年2月7日スタート
開始時65.0kg   
-11.4kg
現在53.6kg 25.6%
あと6.6kg
目標47.0kg   

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 56.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.0s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.9s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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