日記
2010年8月22日(日)
体重49.5kg   体脂肪率27.5%

ゴキブリ体操

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

水分1リットル以上飲む

未記入

うんち

未記入

×

×

×

×

○

×

00:00
体重49.5kg  体脂肪率27.5%

朝…×
昼…卵焼き、ソーセージ、ささみ、薩摩芋の天ぷら
夜…麻婆豆腐、切り干し大根の煮物、さしみ、ぶどう


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今は取り合えず48?になるよーに頑張るよ☆
高望みはしない!
少ない数から\(^O^)/
2010年7月11日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.6kg -1.5%
現在50.4kg 28.5%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 52.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 50.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 49.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
31歳 男性 
168.0cm 70.5s

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