日記
2014年8月30日(土)
体重59.7kg

仕事を休まない

未記入

腹筋...10回

○

捻り腹筋...各10回

○

腕立て伏せ...10回

○

飲み物は低カロリー

○

お腹すいたは禁句

○

お腹空いたらカロリーの低いものを少量

○

お昼ははぐらかす

○

早起きを心がける

○

朝...体重測定

○

夜...体重測定

○

絶対に諦めない

○

4日目...夜...

21:00
体重59.7kg

こんばんは。

お風呂上がりで逆上せたバカです←

久々にあつーいお風呂入りました(笑)

お風呂で携帯いじいじ...

逆上せるはずだ!(笑)

てか、炭酸飲んだらお腹緩くなる...(´д`|||)

とりま熱い!

扇風機の前陣取り中←ww

血圧...

上、109 下、102 心拍数、111

暑いお湯に入ったせいか、血圧高めです。


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25歳 女性 身長:156.0cm
皆さん
お久しぶりです。
覚えてる人居るかな?

大幅にリバウンドして
帰ってきました...
あぁあぁ...

最悪です...


開始時...62.9

目標は...44.0

減量ペース...-2.0

減量目標...-18.9
2014年8月27日スタート
開始時62.9kg
-1.7kg
現在61.2kg
あと1.2kg
目標60.0kg

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.8s

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 64.1s

ゆめ。
女性 
155.5cm 59.2s

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