日記
2010年8月22日(日)
体重55.8kg   体脂肪率28.9%

体重計に乗る

○

1800kcal未満

○

間食しない

×

9時以降食べない

×

腹筋&腕立て伏せ50回する

○

半身浴orウォーキング30分する

○

お通じ

○

20日目

00:00
体重55.8kg  体脂肪率28.9%


なし

たらこスパゲティ

たまご丼
間食
抹茶アイス

合計1399kcal

やばい………
間食がやめられない(T_T)
アイスが食べたくて
仕方なくなる〜
我慢するように頑張ろう!


コメントする


 


24歳 女性 身長:158.1cm
再START!
痩せて綺麗になる…
もう悔しい思いはしたくないから
高校3年生、
卒業するまでには理想の
体型を手に入れる(`・ω・´)b
2010年8月3日スタート
開始時56.7kg 28.9%
-1.1kg +0.7%
現在55.6kg 29.6%
あと13.6kg あと11.6%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.8s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.6s

一覧へ

 

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!