日記
2014年8月30日(土)
体重55.8kg   体脂肪率35.1%

8時以降は食べない

×

ウンチをしたか?

×

朝、豆乳を飲む

○

1日143分歩く

未記入

朝7時に起きる

未記入

お昼はお弁当

未記入

ラジオ体操をする

×

ウォーキング30分

×

納豆を食べる

×

55.8kg   35.1%

19:34
体重55.8kg  体脂肪率35.1%


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30代前半 女性 身長:147.0cm
地道にダイエットがんばって行きたいと思います。
2014年8月26日スタート
開始時58.0kg 37.2%
-2.7kg -2.2%
現在55.3kg 35.0%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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やっぱり50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 57.6s

はまえり
24歳 女性 
149.6cm 55.5s

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.7s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

ゆめ。
女性 
155.5cm 50.8s

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