日記
2014年8月30日(土)
体重55.1kg   体脂肪率27.7%

コーヒーは無糖

○

夕飯は18時までに

○

ゴロゴロしない

○

夕飯はご飯抜き

○

キノコ もやし こんにゃくメイン

×

マメに肩甲骨体操

×

間食はしない

×

お酒は週末

○

寝る前に骨盤体操

○

我が家の洗濯機は14年もので

最近 脱水になると歩いて来そうな勢いなんです(--;)

音もひどいし 近所迷惑かもね…

動かなくなってからじゃ遅いし ストレスになってきたので
新しくすることに…

今は種類も豊富で 値段もピンからキリまで…

結局25000円も 予算オーバーしてしまいました(T-T)

でも この先10年以上使うと思えば 良いもの選んで正解なはずだよね♪


コメントする


 


47歳 女性 身長:145.0cm
夜中に仕事しているので 少々不規則な生活を送ってます

夏休みで子供とダラダラ過ごしてしまい 結果大変な状態になってしまいました(-_-;)

気持ちを強く持って 必ず目標達成したいです!!
2014年8月17日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 28.8%
あと7.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 52.6s

ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 66.1s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 64.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!