ダイエット日記 > 目標は43.9kgさんのマイページ > 目指せ!パクボラムちゃん!まずは食事制限だ!
日記
2014年8月30日(土)
体重54.8kg
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ確認

○

運動

○



麦の入ったものはやめるわ!!

パン
パスタ
ピザ
焼きそばなどなど!!

カタカナの食べ物(外国系)も少なめにしないと痩せないわ。。>_<

例えばキャンディー、チョコパイ、ケーキ、チョコ、カレー、パン等!!

目標はパクボラムちゃんみたいにスリムになることです!


コメントする


 


23歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年5月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.6s

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 61.1s

一覧へ

 

ゆめ。
女性 
155.5cm 52.7s

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.5s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!