日記
2014年8月29日(金)
体重63.8kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

お散歩

14:33
体重63.8kg

午後から子供達を連れてお散歩。

なかなか前に進まないよ?^^

でも、パプリカとオクラをたくさん頂きました。

子供と歩いているといいことあるなぁ。

後は、体調がすぐれなくて1日中ダラダラ。

朝はパン。昼はカップラーメンで済ませた。

夜はどうしようか。



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46歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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155.5cm 68.7s

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