日記
2014年8月30日(土)

1日7000歩を歩く

×

カロリー計算。1200を超えない

×

20140830

13:48
体重65.8kg  体脂肪率39.8%

朝 菓子パン 250
昼 キャベツ入りカレー 428
夜 ご飯165 味噌汁40 サラダ32 焼き鯖230
おやつ ロールケーキ400

1545

100均に売ってた100kcalカレーが結構おいしい
でもこれとご飯だけじゃ腹もち悪すぎだと思う
キャベツと卵でカサマシしたけど、微妙

おやつ大失敗だけど美味しさが神がかってた


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 70.2s

コスモ
28歳 女性 
160.0cm 74.9s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!