日記
2014年8月30日(土)
体重54.8kg
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ確認

○

運動

○

320kcal

13:10
体重54.8kg

昼食

チアバータパン一切れ
buns一個
サツマイモ半分の一個
ヨーグルト一個

お通じは朝の8時と午後の4時の計二回!!^−^

体重は夜の9時にまた量ります。


コメントする


 


22歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.9s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 57.0s

一覧へ

 

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 64.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!