日記
2014年8月30日(土)
体重54.8kg
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ確認

○

運動

○

320kcal

13:10
体重54.8kg

昼食

チアバータパン一切れ
buns一個
サツマイモ半分の一個
ヨーグルト一個

お通じは朝の8時と午後の4時の計二回!!^−^

体重は夜の9時にまた量ります。


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23歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

真白蓮花
62歳 女性 
154.0cm 58.8s

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 57.5s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

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