ダイエット日記 > namiさんのマイページ > ヨーグルトプチ断食リベンジ!!
日記
2014年8月30日(土)
体重47.3kg   体脂肪率25.4%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

ヨーグルトプチ断食リベンジ!!

12:40
体重47.3kg  体脂肪率25.4%

今回は妹とやることにー!
頭痛くならないように水分多めに摂取してがんばる!

やり遂げるぞーー!!


コメントする


 


32歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.0s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 44.3s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 45.6s

一覧へ

 

无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!